Oser faire un pas vers soi : pourquoi une coach doit aussi se ressourcer

La cohérence : accompagner seulement depuis un espace nourri

J’accompagne des femmes en transition, en questionnement, parfois en perte de sens. Je leur parle d’écoute de soi, de ralentissement, de présence, de respiration.

Mais accompagner, c’est aussi être cohérente.

Comment pourrais-je inviter à ralentir si je ne ralentis jamais ?

Comment pourrais-je encourager l’introspection si je ne m’offre pas moi-même cet espace ?

Comment pourrais-je parler d’alignement si je m’épuise à avancer sans pause ?

C’est pour cela que j’ai choisi, il y a quelques jours, de faire un pas vers moi.

The Happy Hamlet : un écrin naturel pour revenir à soi

The Happy Hamlet n’est pas seulement un lieu : c’est une expérience.

Un cocon façonné avec générosité où tout invite à ralentir.

Une immersion qui apaise le corps et l’esprit

Pendant trois jours, nous avons partagé des méditations à l'intérieur et aussi en nature, des marches, un atelier créatif qui a ouvert des prises de conscience, des moments pieds nus pour revenir au corps, des repas délicieux et surtout… des partages sincères et profonds

Des expériences simples, mais puissantes, parce qu’elles nous ramènent au vivant.

Être participante : une posture nécessaire pour continuer à accompagner

Être coach ne protège ni de la fatigue, ni des émotions, ni des doutes.

Participer à cette retraite a été un acte de cohérence.

Nourrir ma présence pour mieux accompagner

Pour nourrir ma propre présence.

Pour laisser tomber les couches superflues.

Pour écouter ce qui, en moi, demandait à s’exprimer.

Pour renouveler ma façon d’accompagner.

Recevoir permet ensuite de mieux donner.

Être accompagnée me permet ensuite d’accompagner avec plus de justesse.

Ce que cette retraite m’a apporté

Ces trois jours ont été une respiration profonde.

Une pause vraie.

Un retour à l’essentiel.

Un nouvel ancrage intérieur

Je repars plus ancrée, reposée, plus centrée, plus connectée à mes ressentis, plus consciente de mon rythme.

Et avec une certitude renforcée : accompagner commence par prendre soin de soi.

Gratitude

Merci à Sonia pour la qualité de son accompagnement.

Merci aux participant(es) pour leur sensibilité et leur authenticité.

Merci au lieu et à Suska et Nicolas pour leur accueil chaleureux.

Merci à la nature et au vivant.

Oser faire un pas vers soi est un acte de respect et d’amour envers qui nous sommes.

Et souvent… le premier pas vers un nouveau chapitre.

Pour aller plus loin

• Offrez-vous une Journée Parenthèse pour souffler et revenir à vous.

• Découvrez la Retraite bien-être individuelle au Domaine Sainte Raffine.

• En savoir plus : À propos