Journée Parenthèse : Ralentir, Respirer et vous Reconnecter.
Dimanche 22 février 2026
Journée bien-être : s’offrir une vraie parenthèse pour ralentir
Cette journée bien-être est faite pour vous si…
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Vous vous sentez mentalement fatiguée, même sans raison “objective”
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Vous avez besoin de ralentir, sans partir loin ni bloquer plusieurs jours
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Vous ressentez un trop-plein, un flou, ou une perte d’élan
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Vous prenez rarement du temps pour vous… et encore moins sans culpabiliser
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Vous avez envie de nature, de respiration, de calme et de clarté
Une parenthèse ressourçante
Comment se déroule la Journée Parenthèse ?
Cette journée bien-être a été pensée comme un temps de pause profond, loin du rythme habituel, pour vous permettre de ralentir, respirer et faire le point, sans pression ni injonction.
Ce que vous allez vivre lors de cette journée bien-être
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Un accueil en petit groupe, en pleine nature, dans un cadre naturel propice au calme
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Des temps de respiration, de recentrage et de reconnexion au corps
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Une marche douce en pleine nature, pour apaiser le mental
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Des temps guidés de réflexion et d’introspection, accessibles à toutes
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Des moments de silence, de partage et de simplicité
Rien à “réussir”. Rien à “performer”.
Juste être là, pleinement.
Une journée bien-être guidée par deux professionnelles
Journée bien-être Tarn-et-Garonne
Un Dimanche par mois
de 9h30 à 18h
Happy Hamlet
82150 Fauroux
Carolina Saint-Jean Fader, professeure de Yoga Hatha-Vinyasa
Praticienne en Santé Naturelle & Reiki USUI
Diplômée et Certifiée
Et Frédérique Cuesta, coach en développement personnel certifiée, seront présentes lors ce cette journée bien-être femmes pour vous guider dans votre développement personnel et vous accompagner dans vos pistes de réflexion.
Un cadre naturel pour vraiment ralentir
Cette journée bien-être Occitanie se déroule dans un lieu calme, entouré de nature, pensé pour favoriser le ralentissement et le retour à l’essentiel.
Ici, le rythme est différent.
Vous prenez le temps.
Vous respirez.
Vous vous déconnectez du bruit extérieur pour vous reconnecter à vous.
La nature devient un véritable soutien : elle apaise le mental, aide à relâcher les tensions et permet d’accéder plus facilement à ce qui est important pour vous.
Ce cadre n’est pas un décor.
Il fait partie intégrante de l’expérience.
Quelques instants de la Journée Parenthèse...
Séance de yoga doux avec Carolina
Détente absolue après le scan corporel guidé par Frédérique
Ateliers coaching animés par Frederique
Séance de yoga doux avec Carolina
Quelques instants en mouvement...
Tarif Journée Parenthèse
Journée Repas Inclus
120€
Offre DUO 108€
Prix par personne
TVA non applicable
Déroulement de la journée*
Cercle d’ouverture
Accueil bienveillant, présentation du groupe et ancrage des intentions de la journée.
Yoga multi-niveaux
Une séance accessible à tous les niveaux, guidée par Carolina, pour délier le corps et apaiser le mental.
Conférence en lien avec une thématique de coaching, animée par Frédérique pour favoriser les échanges.
Repas inclus
Préparé sur place avec des produits de saison et locaux, le repas est pensé comme une expérience de partage et de plaisir simple.
Coaching en nature
Animé par Frédérique : marche consciente, exploration intérieure, questionnements pour retrouver clarté et alignement.
Séance de respiration guidée par Carolina
Les bases d'une respiration fonctionnelle pour une meilleure santé, exercices simples et accessibles à toutes et tous.
Cercle de clôture
Un moment d’intégration pour ancrer vos prises de conscience et repartir apaisé(e), recentré(e) et inspiré(e).
* Le programme est donné à titre indicatif, il est susceptible d'être modifié en fonction des conditions météorologiques
Conditions de réservation :
30% à la réservation pour garantir votre place
Le solde à régler sur place
La prochaine Journées Parenthèse a lieu le 22 février 2026.
Les places sont volontairement limitées pour préserver la qualité de l’accompagnement.
Si besoin, vous pouvez me contacter directement :
FAQ Journée Parenthèse
Pour aller plus loin
Si vous préférez un accompagnement plus intime et personnalisé, découvrez la Retraite Bien-Être & Coaching en Nature, une immersion individuelle au Domaine Sainte Raffine.
Et si vous souhaitez avancer en profondeur dans votre transformation, explorez le Coaching Individuel sur 4 mois, un accompagnement complet pour retrouver clarté, équilibre et alignement au quotidien.
Merveilleuse journée de partage avec Carolina et Frédérique qui ont été à l'écoute de chacune d'entre nous. Encore merci à toutes les 2 !
Merci Frédérique et Carolina pour ce dimanche Parenthèse. J'aime toujours autant partager avec les femmes sur un fond de Yoga, méditation, marche en forêt...