Blog Coaching de vie & Slow Life pour femmes en transition

Autour de 45, 50 ou 55 ans de nombreuses femmes vivent une période intérieure particulière. Extérieurement, leur vie semble stable : carrière construite, famille, responsabilités assumées. Pourtant, quelque chose ne résonne plus comme avant. Une fatigue émotionnelle. Une perte de sens au travail. Un besoin de ralentir. L’impression d’avoir “coché toutes les cases” sans se sentir pleinement alignée. Cette phase n’est pas une crise. C’est souvent une transition de vie . Une tra

Il y a des phrases qui passent inaperçues…Des pensées qui semblent anodines…Des raisonnements tellement habituels qu’on finit par les prendre pour des vérités. Et pourtant, ce sont elles qui, silencieusement, sabotent nos décisions, brident nos envies ou entretiennent nos peurs.

J’accompagne des femmes en transition, en questionnement, parfois en perte de sens.Je leur parle d’écoute de soi, de ralentissement, de présence, de respiration. Mais accompagner, c’est aussi être cohérente.

Dans un monde qui valorise la vitesse, pourquoi choisir la lenteur ? Nous vivons dans une société qui glorifie l’urgence, la productivité et la performance. Faire plus, aller vite, être “efficace”… Ces mots sont devenus vos mantras quotidiens. Mais à force de courir, vous passez parfois à côté de l’essentiel : vous-mêmes . Ralentir , ce n’est pas abandonner ou manquer d’ambition. C’est simplement choisir une autre forme de réussite  : celle qui respecte votre rythme, vos beso

Le coaching individuel aide à reconstruire la confiance en soi et en la vie. En vous reconnectant à vos ressources, vous prenez conscience de votre force intérieure. Les obstacles deviennent des apprentissages, les doutes

La nature agit comme un miroir bienveillant : elle invite à l’apaisement, à l’écoute et à la simplicité. Marcher en conscience, respirer profondément, sentir le vent sur la peau… Ces gestes anodins deviennent des rituels d’ancrage. Ils apaisent le mental et ramènent le corps à un rythme plus juste.

Reconnaître les signes d’un désalignement intérieur Il y a parfois des moments dans la vie où tout semble bien « sur le papier »… mais où quelque chose sonne faux. On continue à avancer, à performer, à remplir les cases mais à l’intérieur, un vide s’installe. Ce désalignement intérieur  est souvent le point de départ d’une transition de vie . Quand la réussite ne rime plus avec épanouissement Vous avez peut-être coché toutes les cases de la réussite : un poste à responsabilit