Etes-vous prêt(es) pour la slow life ? 🌺
Est-ce que vous aussi, vous avez le sentiment que tout va très vite ? Manquez-vous de temps ? Aimeriez avoir plus de temps pour vous ?...
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En mettant vos émotions au service de votre développement personnel je propose de vous accompagner dans une démarche de coaching pour atteindre vos objectifs.
Oser ralentir : se proposer la slow life
Actualités
J'ai eu le plaisir d'expliquer ma pratique du coaching de vie et l'orientation "slow life" que je souhaite donner à mes accompagnements dans
Le Point Stories du 18 mars 2024.
S'accorder du temps, favoriser la pleine conscience, se connecter à l'instant présent participent à un meilleur équilibre physique et psychique.
Que vous évoque la slow life ?
Vous ressentez le besoin de :
Ralentir votre rythme de vie ?
Retrouver du sens dans ce que vous entreprenez ?
Changer votre rapport à la consommation ?
Diminuer votre stress ?
Renouer avec la sensation de bien-être ?
Vous cherchez votre voie, votre épanouissement ?
Vous êtes en quête de sens, de simplicité, d'authenticité ?
Vous voulez développer la connaissance de soi ?
Vous avez un projet qui vous tient à coeur et vous vous sentez bloqué(e)...?
Vous souhaitez créer un nouvel équilibre de vie personnel/professionnel en pleine conscience ?
La slow life ou mouvement lent qui vous invite à ralentir vous propose :
une approche de la vie qui se concentre sur l'essentiel, la simplicité, l'authenticité et la pleine conscience.
Vous ralentissez.
Vous prenez le temps de vivre pleinement chaque moment.
Vous apprenez à vous déconnecter (des écrans...)
Vous vous reconnectez avec vous-même et avec l'environnement qui vous entoure.
La slow life vous encourage à être :
plus attentif(ve) à vos besoins et à vos priorités.
A vivre de manière plus durable, écologique et respectueuse votre environnement.
A privilégier la recherche d'un mode de vie qui corresponde à vos valeurs et aspirations.
La slow life repose sur un art de vivre, une philosophie, un état d'esprit.
La qualité plutôt que la quantité.
La pleine conscience, vivre l'instant présent.
Le juste rythme pour chacun.
Le moins mais mieux.
La slow life est une approche libératrice, elle vous permet de :
sortir de la frénésie de la vie moderne et donc ralentir,
retrouver une harmonie et un équilibre dans votre vie,
réduire votre stress,
améliorer votre santé mentale et physique et donc améliorer votre bien-être,
trouver un sens et une direction dans votre vie,
cultiver votre joie de vivre.
Slow life et coaching
La slow life vous encourage à :
ralentir votre rythme de vie,
à vivre de manière plus intentionnelle en appréciant les moments présents et en accordant plus d'importance à la qualité plutôt qu'à la quantité.
Le coaching repose lui sur :
l'éveil de la perception et de la responsabilisation.
Ce processus d'accompagnement personnel vous aide à :
atteindre votre objectif,
développer votre potentiel,
trouver un équilibre vie personnelle et vie professionnelle,
retrouver confiance en vous,
améliorer votre vie.
Mieux vous connaître vous permet de vous libérer de vos peurs et de vos freins, à mieux comprendre vos comportements, vos pensées, vos émotions, afin de mieux gérer les défis de la vie quotidienne.
Le programme de coaching vous aide à identifier :
vos blocages émotionnels,
vos croyances limitantes,
les comportements qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs.
.
Vous développez des stratégies pour surmonter vos obstacles et atteindre vos objectifs.
La slow life vous encourage à être plus conscients(es) de vos choix de vie et à prendre des décisions plus réfléchies.
Le coaching vous aide à prendre du recul et à réfléchir à vos choix de vie, en vous aidant à identifier vos valeurs et vos priorités.
Slow life et coaching partagent un certain nombre de pratiques :
la méditation,
la pleine conscience
la pratique régulière d'exercice physique.
Ces pratiques vous aident :
à vous détendre,
à mieux gérer leur stress, et donc à améliorer votre bien-être général.
Vous adoptez une approche plus consciente et réfléchie de la vie,
vous prenez le temps de vous concentrer sur vos priorités,
vous vous offrez la possibilité de vivre une vie plus saine, plus épanouissante et satisfaisante.
La slow life et le coaching au service de votre changement
Nombreuses sont les étapes dans la vie où des changements de vie vont s'effectuer : séparation, licenciement, deuil ou autres changements souhaités comme un changement de statut professionnel, un nouveau lieu de vie, une nouvelle relation... et l'envie de RALENTIR dans sa vie ou slow life...
Ralentir pour faire moins mais mieux,
Ralentir pour privilégier la qualité à la quantité,
Ralentir pour prendre le temps de mieux réfléchir,
Ralentir pour laisser émerger la pleine conscience,
Ralentir pour les bienfaits de la planète.
Cette volonté de faire différemment, au juste rythme pour chacun, s'inscrit dans le mouvement slow life.
C'est donc une remise en question systémique sur l'ensemble des domaines de votre vie que je vous propose d'explorer.
Les différentes phases traversées dans ce processus de changement slow life doivent être écoutées et il est parfois difficile d'avoir seule, le recul nécessaire sur sa situation pour pouvoir envisager sereinement les transitions.
L'enjeu d'un accompagnement dans ces contextes de changement prend tout son sens.
Je vous aide à incarner votre propre changement et à créer votre nouvel équilibre de vie en pleine conscience.
Vous aussi ressentez ce besoin de ralentir ?
Vous aussi ressentez l'envie d'installer la slow life dans votre quotidien ?
En tant que coach de vie certifiée, je vous aide lors des séances de coaching slow life à vous poser les bonnes questions et vous accompagne tout au long de ce processus qui vous mène vers l'expression de votre
plein potentiel !
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